5 Resep Makanan Sehat untuk Diet, Enak dan Mudah Dibuat di Rumah

5 Resep Makanan Sehat untuk Diet, Enak dan Mudah Dibuat di Rumah-Foto: Magnific.com-radartv.disway.id

RADARTVNEWS.COM – Menjalani program diet bukan berarti harus menahan lapar atau menghindari makanan favorit. diet sehat dapat dilakukan dengan memilih makanan bergizi, memperhatikan porsi makan, serta memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Ada banyak menu sederhana yang bisa dibuat sendiri di rumah menggunakan bahan yang mudah ditemukan dan terjangkau.

Berikut lima resep makanan sehat yang cocok dijadikan menu sehari-hari selama menjalani program diet.

1.? ?Salad Sayur dengan Telur Rebus

Salad sayur menjadi pilihan makanan sehat karena mengandung serat dan vitamin.

Bahan-bahan:

•?  ?1 butir telur rebus.

•?  ?Selada secukupnya.

•?  ?1 buah tomat.

•?  ?1 buah mentimun.

•?  ?Wortel secukupnya.

•?  ?Perasan lemon.

Cara membuat:

Cuci semua sayuran hingga bersih, kemudian potong sesuai selera. Masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan telur rebus yang sudah dipotong, lalu beri perasan lemon sebagai pelengkap.

2.? ?Chicken Teriyaki Rendah Minyak

Sumber: